mental sundhed og antropologi

Mental sundhed: Millennials i et moderne samfund

Hvad er mental sundhed præcist i dag?

Mental sundhed i dag måles ved at stresse over unødvendig tøjkontogæld eller vente på at høre tilbage fra det interview, du gik til. Det er vigtige livsbeslutninger, der fører os til vores daglige stress. Den måde, vi vælger at håndtere den stress på, er den virkelige udfordring i livet. Individers helbred i dagens samfund er blevet meget mere følsomt på grund af samfundets eksterne faktorer, der er blevet mere indflydelsesrige.

Vores miljø, hvad enten det er derhjemme, på arbejdet eller blot en vens hus, vil påvirke den måde, vi tænker på. Menneskene omkring os har en enorm effekt på, hvad vi laver, og hvordan vi vælger at gøre det.Mental sundhed omfatter vores følelsesmæssigt, psykologisk og socialt velvære . Den vurderer, hvordan vi håndterer stress, vores forhold til andre mennesker og den type sunde valg, vi træffer. De fleste er klar over, at mental sundhed er et vigtigt aspekt, der skal passes godt på for at kunne operere på andre områder af livet.

Mental sundhed er vigtig på alle stadier af livet, fra barndom og ungdom til voksenlivet, men denne artikel hævder, at millennials er de mest pressede til at have opnået et bestemt mål i en bestemt alder, som påvirker deres mentale sundhed.

et visuelt billede af mental sundhed
Kreditering: Blogspot

Millennials

Millenials er en fascinerende gruppe af individer, der tror på at leve i nuet. Der er ingen specifik/fastsat aldersgruppe for millennials, men ifølge US Census Bureau er millennials de mennesker født mellem 1982 og 2000 (Millennials Age Range, 2022). Det betyder, at millennials aldersgruppe i 2022 er mellem 40 og 22 år (Millennials Age Range, 2022). Gennemsnitlig.

De anses for at være meget ubekymrede, men omsorgsfulde på samme tid. Lad mig forklare dette. De gør, hvad de vil, og gør derfor oprør mod samfundets normer og tager hensyn til deres hjertes ønsker. De har en ambitiøs tankegang og en selvkærlig holdning som giver dem mulighed for konstant at understrege vigtigheden af ​​deres eget liv. Dette betyder dog ikke, at de er ligeglade med andres mening. Faktisk bekymrer de sig meget. At udtrykke, hvem du er, betyder at have et stressfrit liv og gøre det, der gør dig glad, men der er konsekvenser af disse handlinger, og det er det nogle mennesker ikke forstår.

millenials i dag
Credits: Mental Floss

 

selfie tid
Kreditering: The Daily Dot

Presset fra sociale medier

Denne ubekymrede holdning, som de skildrer, er ikke kun selvbevidst. Det meste af tiden er det meningen, at det skal målrettes mod en bestemt målgruppe. For eksempel: du er ude med din forlovede og poster et billede af en gourmetmiddag, men hvad ligger der bag det indlæg? Det kan være, fordi du forsøger at konkurrere med din ven eller give afkald på ideen om, at du lever et godt liv, og du ønsker, at alle skal vide om det. På den anden side kunne det være så enkelt, som du nyder at poste billeder.

De sociale medier er dog skyldige i at lægge grunden til visse 'posting' forventninger, såsom perfekt belysning, billedkvalitet og visse madtendenser. sociale medier påvirker individer til at poste perfektion. Problemet ligger i, hvordan de samfundsmæssige forventningers kraft hele tiden opstår, hvilket lægger pres på at have en "billede perfekt selfie" eller livsstil hele tiden. Den triste del er, at folk ved, at det, de ser på internettet, ikke altid er ægte (Photoshop), men de vil stadig føle behovet for at se ud og handle på en bestemt måde.

Den sociale effekt

Det er ikke noget nyt, at sociale medier skaber problemer med ens mentale helbred, men problemet ligger i, hvordan de ophobes med hver generation. Jeg giver teknologien skylden! Selvom vi ikke kan leve uden det, er vi nødt til at finde bedre måder at leve med det på. Der er mennesker i denne generation, der ikke kan håndtere sociale medier, hvilket sænker deres selvværd. De har ikke noget imod, at internettet stjæler tid, de ville sidde i timevis og scrolle gennem instagram eller Twitter uden at indse, at det faktisk bidrager til forringelsen af ​​millennials mindset. Det, de ser, er det, de forestiller sig for sig selv, men på den forkerte måde ved at nedgøre en selv. Det fører til at udvikle en usikker tankegang om visse områder i ens liv, som ikke er sunde.

De er bevidste om, at de skal være mere åbne over for virkningerne af sociale medier, men vælger ikke at tage fat på det, fordi det er blevet en vane.

generation af sociale medier
Kreditering: Lateet

Bruger det til deres fordel

Selvom ikke alle falder i denne fælde. Nogle brugere bruger sociale medier til deres fordel ved at gøre digital markedsføring, for eksempel. En anden favorit ville være fitnesscenteret. Idéen bag at se influencers skyde fitnessvideoer er at motivere andre. Derfor fatter nogle individer faktisk den idé og bruger den til at forbedre sig selv, fordi den får dem til at føle sig godt tilpas, ikke fordi de føler sig tvunget. Målet er at danne en sund tankegang, når du læser indlæg ved at bidrage og modtage positive resultater fra det, vi ser.

Der er lys for enden af ​​tunnelen. Presset fra sociale medier kan være reelt, men udover andre er det motivation at bevæge sig væk fra den type tankegang og i stedet omfavne sit autentiske jeg. En undersøgelse viser, at Millennials har tendens til at bruge sociale medier til at udtrykke deres meninger. De bruger i gennemsnit 2 timer og 39 minutter på at engagere sig i sociale medier hver dag. LinkedIn bruges især af Millennials, så 38% af Millennials ser LinkedIn som en god måde at udvikle deres professionelle liv på (Lateet, 2018). Denne platform bidrager også til fællesskabet af jobsøgende, fordi folk ikke kun ville poste deres tanker og præstationer, men også jobmuligheder på denne platform. Det anses for at være meget nyttigt.

positive sociale medier
Credits: Kabelforbundne fejl

"Livet" i sig selv

Livet kan til tider være ekstremt hektisk. Vi normaliserer at arbejde 9-5 jobs, komme hjem, lave mad og så er det tid til seng igen. Denne type rutine er blevet en norm. Derfor ser vi ofte ikke et problem ved hånden, fordi vores undskyldning er 'vi har for travlt', når vi i virkeligheden bare ignorerer den virkelighed, der er på spil. Det er problematisk, fordi det river os fra at gøre noget andet, fordi trætheden overhaler os. Vi bliver for trætte til at tænke, så vi bliver bare ved med at gøre, hvad vi skal i stedet for at finde på sundere alternativer.

Så er der dem, der er selvstændige, hvilket kommer med dobbelt så meget stress. Det er ikke let at have sin egen virksomhed – taler af erfaring. Det er spændingen ved at være din egen chef, der holder dig i gang. Du arbejder i dit eget tempo, i dit eget rum. Det er virkelig en god følelse. Det giver dig en følelse af magt, som skaber en sund tankegang, som du ønsker at blive ved med at vokse for en succesfuld fremtid. Faren ligger i, hvordan du skal holde dig selv i takt. Især når det kommer til at vurdere din finansiering, hvilket skaber efterfølgende stress, hvis forretningen ikke går godt. Dette kan være endnu mere problematisk, når du er forsørger i huset, for så er din virksomhed tvunget til at holde sig stærk til gavn for dine nærmeste.

De fleste foretrækker at være alene, men i virkeligheden er det tider som denne, hvor man rent faktisk har brug for en støttende partner. Personligt er mit hjerte taknemmeligt for at have nogen, der støtter mig gennem alt, hvad jeg går igennem. Uanset hvor hårdt livet bliver, er han der. Denne støtte er motivation til at fortsætte. Bare at høre at 'Du har det godt skat, fortsæt'. kan redde en fra at have en frygtelig dag. Støtte er afgørende fra begge sider.

Vi har så travlt med vores eget liv, at vi har en tendens til at glemme de mennesker omkring os. Vi skal 'tjekke op på vores glade venner', for undersøgelser viser, at mere end 17 millioner sydafrikanere lider af depression, stofmisbrug, angst, bipolar lidelse og skizofreni (Sunday Times, 2014). Oven i købet lider 1/3 af sydafrikanerne af en form for psykisk sygdom. Virkeligheden er, at folk lider i stilhed, fordi de ikke ønsker at genere andre med deres personlige problemer. De foretrækker at tie stille og klare det på egen hånd. Det er bedre på den måde.

depression som millenial
Credits: Mental Health depression Treatments

 

depression hos kvinder
Kreditering: Synapse HPC

Global Health

Global sundhed refererer til sundhed på planetarisk skala. Det har til formål at fremhæve og forbedre menneskers sundhed på verdensplan. Begrebet 'global sundhed' ses som værende selvforklarende, fordi alle burde vide, hvad det indebærer. Folk har denne generelle idé om, at global sundhed har at gøre med planetariske problemer med sygdomme.

Global sundhed er en stor ting i Seattle. Kristen Eddings udbryder 'global sundhed er vores generations bevægelse'. Det betyder, at millennials bidrager positivt til samfundets sundhedssektor. Kristen Eddings og Lacey price deltog i en sundhedsbevægelse, specifikt for at se på pop-up-kampagner eller for at øge bevidstheden om sygdomme som tuberkulose (Paulson, 2011). Lokale forskningsorganisationer arbejder derefter på at producere bedre behandlinger eller forebyggende vacciner, såsom Infectious Disease Research Institute (Paulson, 2011). Hvert skridt tæller. Her ser vi, hvordan millennials ændrer sundhedssektoren.

Helt ærligt, det er et svært emne at beskæftige sig med, fordi det betyder, at du er nødt til at komme med en kraftfuld udtalelse for rent faktisk at bidrage til bevægelsen.

Global sundhedskonference
Kreditering: Konner

Millenials på 27

På en nyere note viser undersøgelser, at Millennials helbred allerede er faldende i en alder af 27 (The Doctors, 2020). Dette alder på 27 er ret tidligt for at være ærlig. Man skal ikke stresse med sundhed så tidligt i livet. Selvom helbredsproblemer opstår i alle aldre, afhænger det hele af, hvor godt du har passet på dig selv. I denne alder er du ikke forpligtet til at finde ud af det hele, men du bør i det mindste have en idé om, hvor du er på vej hen i livet.

Du skal ikke være vred på dig selv, hvis du ikke har opfyldt de normale krav i denne alder. Det haster ikke. Vi lever livet efter vores egen tilfredshed og det er lykke.

millenials i dag
Kreditering: Chicago School of Professional Photography

Helene i mellem

Helene, som har sin egen blog kaldet ” Helene I mellem ” havde en morsom teenagepige-reaktion på en artikel kaldet: ” 27 ting du skal sige farvel til i en alder af 27 ”   Okay, så lidt indsigt i denne artikel: Hun taler om livet som 27-årig, og hvad der er bedst at efterlade. Hun nævnte et par ting, som seerne var uenige i, fordi de føler, at der er nogle ting, man aldrig vokser ud af.

Hun kommenterede: "For eksempel siger hun, at hun skal stoppe med at lytte til boybands. Jeg skal ikke lyve, jeg lytter nogle gange til lidt One Direction. Fortæl mig aldrig, hvad min musiksmag skal være. Jeg kan handle hos Forever 21 og H&M, indtil jeg er 50 år. Hvis tøjet stadig ser godt ud, tak. Disse fester er sjove som fanden." (Helene In Between, 2014). 

Hun mener, at alder ikke bør definere dine interesser.

lykke
Credits: Helene In Between

Antropologi og mental sundhed

Det er blevet opdaget, at ikke mange mennesker er klar over hvad antropologi er eller medfører. Tilsyneladende lyder ordet meget skræmmende, når det i virkeligheden ikke er andet end. Antropologi er det videnskabelige studie af menneskeheden. En antropolog forsøger at forstå alt relateret til mennesker. Det er overalt omkring os – fokus kommer fra et kulturelt og biologisk aspekt. Kulturelt – de ser for eksempel på de kulturelle variationer mellem mennesker. Biologisk – søger at forstå, hvordan mennesker tilpasser sig forskellige miljøer, hvad der forårsager sygdom og tidlig død, og hvordan mennesker udviklede sig fra andre dyr. Derfor studerer de mennesker (levende og døde), andre primater som aber og aber og menneskelige forfædre (fossiler). De lytter uden at dømme for at skabe en forståelse.

Forstå forholdet

Antropologi og mental sundhed mødes for at forstå mennesker på et dybere plan. At forstå menneskers mentale sundhed betyder at tage et kig på deres lidelse og helbredelse for at vurdere, hvad der sker. Sundhedsvæsenet henvender sig ikke ligefrem til underklassens mennesker, derfor ville de i stedet vende sig i retning af traditionel helbredelse og medicin. De ser til deres egne folk for at få støtte i stedet for at række ud og kæmpe i dette moderne samfund. Vores forældres og bedsteforældre informerer os om disse latterlige hjemmelavede midler til brug, som vi ender med at fortsætte med gennem generationer. Det er den slags nyttige indsigter, som vi udfører gennem udforskning kulturel diversitet.

Vi er nødt til at forstå, at aspekter som fattigdom desuden spiller en stor rolle i at kontrollere ens mentale sundhed. Fattigdom blandt voksne kan forårsage dårlig mental sundhed gennem social stress, stigmatisering og traumer (Knifton og Inglis, 2020). På samme måde kan psykiske problemer føre til forarmelse gennem tab af beskæftigelse eller underbeskæftigelse eller fragmentering af sociale relationer. Det gør 'at leve et sundt liv' svært at følge med.

antropologi og mental sundhed
Credits: Live Science

Afsluttende tanker

Det er ikke altid let at forholde sig til sin mentale sundhed, især i denne tid, hvor vi er presset af sociale medier og andre aspekter af livet. Vi finder måder at klare os på, men finder aldrig rigtig løsninger til at håndtere det. I slutningen af ​​dagen, mentalt sundhed er noget, der bør værnes om, fordi det bygger fundamentet for, hvad vores næste træk eller fremtidsplaner er.

Millennials, vi vil overleve! uanset

Giv en kommentar