Antropologie: explorarea evoluției culturii fitness în America

Lipsa exercițiilor fizice este un factor semnificativ care contribuie la epidemia de obezitate din Statele Unite. Se estimează că în 2021, 37.9% dintre bărbați și 41.1% dintre femeile din Statele Unite sunt obezi. În același timp, cultura fitness-ului în America este în creștere, iar numărul americanilor care fac exerciții regulate a crescut. Dieta, pastilele de slăbit și provocările de fitness sunt o parte importantă a culturii americane de astăzi. Cu toate acestea, lipsește în mod clar ceva, deoarece America are una dintre cele mai mari rate de boli de inimă, obezitate, hipertensiune arterială, diabet și sănătate mintală probleme, cum ar fi depresia. Fitness-ul poate avea atât efecte pozitive, cât și negative asupra indivizilor și societății în ansamblu. Poate îmbunătăți sănătatea și bunăstarea oamenilor, dar poate fi și toxic și ineficient. Acest articol va explora cultura fitnessului, evoluția acesteia și impactul ei asupra societății americane.

O scurtă istorie a fitnessului

Fitness, așa cum îl știm astăzi, nu este o invenție modernă. Deși scopurile activității fizice s-au schimbat, antrenamentul fizic a fost prezent în societățile umane de-a lungul istoriei.

Civilizațiile timpurii

Activitatea fizică a existat încă din timpurile primordiale și a fost folosită mai ales pentru cerințele practice ale vieții. Era esențial ca omenirea să se miște fizic pentru a supraviețui și a evita amenințările. Activitatea fizică era adânc înrădăcinată în viața de zi cu zi a oamenilor din acea vreme. Astăzi, triburile vânători-culegători care încă există în unele culturi din întreaga lume adoptă o activitate fizică practică similară, care este mai degrabă determinată de necesitate decât structurată în jurul menținerii în formă pentru a arăta bine (Le Corre, 2014).

Revoluția Agricolă

În timpul Revoluției Agricole între anii 10,000 și 8,000 î.Hr., cererile pentru creșterea hranei și creșterea vitelor au dus la diminuarea diferitelor mișcări complexe, cum ar fi funcţionare, sărind, târându-se sau cățărându-se. Acesta a fost scopul activității fizice până în Antichitate (Le Corre, 2014).

Timpurile antice și creșterea pregătirii fizice intenționate

Între 4,000 î.Hr. și căderea Imperiului Roman în 476 d.Hr., activitatea fizică sub formă de antrenament a fost practicată pe scară largă de către sportivi în Grecia antică. S-a făcut ca pregătire militară sau în scopul pregătirii pentru competiție fizică sau afișare. Alergarea, săriturile, luptele, gimnastica, aruncarea cu pietre grele sau ridicarea lor au fost dovedite ca unele dintre metodele de antrenament extrem de eficiente folosite în timpurile antice.

Pe lângă pregătirea militară, populațiile din timpurile antice apreciate sport și competiții atletice. Acestea au existat în Egiptul antic, precum și în Grecia antică. Sporturile timpurii se bazau pe luptă, alergare, sărituri și aruncarea discurilor. S-a dovedit că astfel de sporturi au fost populare în timpul primelor jocuri olimpice. Odată cu ideea de a concura în sporturile vremii, a avut loc o creștere a unei culturi fizice care a depășit necesitățile practice, iar frumusețea și puterea corpului au început să fie îmbrățișate de greci și romani (Le Corre, 2014).

Epoca medievală

În Evul Mediu, trupul era văzut ca păcătos. Astfel, abia se punea accent pe pregătirea fizică, cu excepția pregătirii pentru serviciul militar. Accentul s-a pus mai ales pe suflet și minte, pe măsură ce creștinismul s-a răspândit în Europa medievală, cu credința că exercițiul ar trebui să vină prin muncă grea (Le Corre, 2014).

Renașterea și prima literatură despre beneficiile activității fizice

În Renaștere, corpul, precum și sănătatea umană și biologia, au început să fie din nou apreciate și concentrate asupra lor. Exercițiul fizic și beneficiile sale au fost studiate și abordate în cărți. Medici precum Girolamo Mercuriale, au publicat literatură care s-a concentrat pe dietă, exerciții fizice și igiena, precum și utilizarea de remedii naturale pentru boli (Le Corre).

Revoluția industrială și impactul ei asupra pregătirii fizice

Valul de educație fizică și metode de antrenament a început să se răspândească în Europa în jurul anului 1760. Activitatea fizică intenționată a început după Revoluția Industrială și dezvoltarea producției și producției bazate pe mașini. Acest lucru a avut un impact semnificativ asupra modului în care oamenii își îngrijeau corpul și asupra dorinței de a rămâne sănătoși și în formă. În ciuda acestui fapt, necesitatea de a rămâne pregătiți pentru luptă a continuat să fie unul dintre principalele motive pentru activitate fizică (Le Corre, 2014).

Regimuri de sală victoriană

În 1861, o carte scrisă de Gustav Ernst a descris o serie de exerciții recomandate atât bărbaților, cât și femeilor, pentru a efectua în sălile de sport portabile de acasă. Sala de sport de acasă era făcută din scânduri de lemn și era formată din diverse greutăți și corzi, atât pentru persoanele care doreau să se antreneze acasă, cât și pentru persoanele cu probleme ale coloanei vertebrale. Sala de sport portabilă de acasă era disponibilă doar celor care erau suficient de bogați pentru a-și putea permite și pentru a avea luxul timpului liber. Cu toate acestea, exercițiile au fost similare cu tehnicile de gimnastică populare astăzi (Mundasad, 2014).

În America, conștientizarea fitnessului a început chiar mai devreme, în jurul anului 1823. Catharine Beecher a pledat pentru includerea educației fizice în școli și a dezvoltat un program de calistenic care a fost interpretat pe muzică. Ea a înființat prima instituție educațională majoră din SUA pentru femei care implementează educația fizică, numită Hartford Female Seminary (Le Corre, 2014).

Fitness american în vremurile moderne

Mișcarea de fitness din Statele Unite s-a schimbat considerabil de-a lungul istoriei, dar cultura de fitness așa cum o cunoaștem astăzi este considerată a fi înrădăcinată în cultura occidentală a secolului XX.

Deși înainte de anii 1970, doar aproximativ 25% dintre americani pretindeau că fac sport în mod regulat, totul a început să se schimbe în următoarele câteva decenii. Ideea culturii fitness a fost influențată de diverse motive. Unul dintre factorii care au jucat un rol semnificativ în schimbările care au avut loc a fost „conștientizarea din ce în ce mai mare a stării fizice deteriorate a majorității americanilor”. Inactivitatea, obezitatea, bolile cardiace, pulmonare și ale vaselor de sânge au început să crească odată cu globalizarea și modernizarea culturilor occidentale. Exercițiul a devenit un remediu preventiv pentru americani și o modalitate de a reduce boala și de a îmbunătăți viața și sănătatea populației americane (Stern, 2008).

O parte dintre motivele obezității și stilului de viață sedentar al americanilor este dezvoltarea capitalismului. În anii 1950, când America a intrat în epoca de aur a capitalismului, americanii au început să se mute din mediul rural în suburbii și au fost împinși la volanul mașinilor. Cartierele pe care se poate merge pe jos au fost eliminate și se crede că acesta este unul dintre factorii semnificativi care au afectat negativ fizicul multor americani.

Fitness în America în anii 1950 și 1960

Anii 1950 și 1960 au fost importanți pentru femeile care au început să facă mișcare ca mijloc de a-și menține corpul în formă bună. O creștere a numărului de mame de acasă care dețin televiziune a permis noi modalități de comercializare a fitnessului și răspândirea fitness-ului ghidat care ar putea fi făcut acasă. Spectacole precum The Jack LaLanne Show au oferit astfel de exerciții ghidate și au jucat un rol imens în răspândirea culturii fitness în America. De asemenea, bărbații au început să vadă importanța unui fizic sănătos și muscular pentru a menține un stil de viață sănătos și un corp sănătos.

Anii 1970 și 1980

În anii 1970 și 1980, jogging-ul a devenit una dintre cele mai populare modalități de a menține un corp sănătos și în formă. Anii 1980 sunt considerați „deceniul fitnessului”, deoarece fitness-ul a devenit popular în cultura cinematografică americană. Antrenamentul lui Jane Fonda a fost un videoclip VHS popular cu exerciții ghidate pentru a arde calorii și a rămâne în formă. Arnold Schwarzenegger și Sylvester Stallone, care au jucat în multe filme de acțiune ale vremii, au influențat bărbații și femeile americane să cheltuiască 5 miliarde de dolari pe an pentru abonamente la sală în anii '80.

Dieta ca parte a culturii fitnessului

Cultura dietei este credința generalizată că aspectul și forma corpului sunt mai importante decât bunăstarea fizică, psihologică și generală. Dieta este considerată de unii a fi o modalitate normală de a controla organismul prin dietă și prin limitarea a ceea ce și cât de mult mănânci. „Câștigarea” alimentelor după un antrenament, sentimentul de vinovăție sau rușine pentru mâncare și suprimarea poftei de mâncare cu apă, cofeină, țigări etc., toate sunt exemple de cultură dietetică, care sunt legate de cultura fitness. Cultura alimentară, însă, nu este întotdeauna benefică și poate fi foarte dăunătoare, nu doar pentru sănătatea fizică, ci și pentru bunăstarea mentală.

Potrivit unui sondaj realizat între 2015 și 2018, 17% dintre americani au declarat că țin regim, o creștere de 14% față de 2007-2008. Interesant este că, în același timp, ratele de obezitate au crescut și în Statele Unite la 42% dintre americani, o creștere de la 32%. Cu toate acestea, dieta este complexă și, prin urmare, dificil de definit. Potrivit Nicole Avena, Ph.D., care este profesor asistent de neuroștiințe la Școala de Medicină Mount Sinai și autoarea cărții „De ce eșuează dieta”: „Mai este greu de definit ceea ce se califică drept „dietă”. Oamenii adoptă adesea comportamente legate de mâncare, cum ar fi să nu mănânce după ora 7 sau să nu mănânce gluten și fac aceste lucruri la diferite grade de strictețe.” (Millard, 2020).

Astfel, schimbările pe termen lung ale dietelor pot fi benefice pentru persoanele care doresc să facă schimbări sănătoase. Cu toate acestea, nu ar trebui privită ca o metodă restrictivă temporară de slăbire, deoarece aceasta creează o relație nesănătoasă cu alimentele și îi pregătește doar pentru eșec (Milalrd, 2020).

Cultura fitness în America și mass-media

Mass-media joacă un rol semnificativ în cultura occidentală și în diverse aspecte ale acesteia, cum ar fi cultura fitness-ului. Cultura fitnessului și ideile unei imagini corporale perfecte sunt în mod constant modelate prin intermediul mass-media, cum ar fi TV, reviste, cărți și rețele sociale. Reclamele care promovează suplețea sau musculatura ca tip de corp ideal influențează în mod constant oamenii, nu numai din America, ci din întreaga lume, să se angajeze în fitness.

Globalizarea și progresele tehnologice au făcut ca oamenii să își urmărească foarte ușor antrenamentele și dietele, îmbunătățindu-și, în același timp, bunăstarea. Reclamele pentru echipamente de fitness de înaltă tehnologie au adus o creștere extraordinară a vânzărilor de gantere, bănci, benzi de rezistență, trackere inteligente de fitness și multe altele. Trecerea către un stil de viață mai sănătos și o cultură de fitness a fost mai ușoară datorită dispozitivelor portabile care ajută la efectuarea exercițiilor cu postura corectă și formarea corpului, permițând oamenilor să-și atingă obiectivele și să prevină rănile. În plus, dispozitivele de fitness purtabile ajută oamenii să socializeze (Bajaj, 2019).

Cu toate acestea, mass-media a influențat și societatea în unele moduri negative. Fitness-ul și imaginea corporală sunt unele dintre cele mai dăunătoare aspecte care afectează stilul de viață, alimentația și obiceiurile de fitness ale oamenilor. Acest lucru a fost evidențiat prin studii care se concentrează pe imaginea corporală negativă. Femeile care văd în mod regulat conținut de fitness prin intermediul mass-media, cum ar fi rețelele sociale, tind să dezvolte o imagine corporală mai negativă și să-și compară corpurile cu corpurile pe care le văd pe rețelele sociale. Acest lucru, la rândul său, are consecințe negative nu numai asupra sănătății lor fizice, ci și asupra sănătății lor psihologice. Expunerea regulată la conținutul din rețelele sociale legate de fitness a fost legată de depresie, stima de sine scăzută și tulburări de alimentație. Bărbații, deși mai rar decât femeile, sunt, de asemenea, supuși acestui lucru.

Fitspiration și impactul ei asupra societății

Fitspirația sau mișcarea „fitspo” este definită ca „o persoană sau un lucru care servește drept motivație pentru ca cineva să mențină sau să îmbunătățească sănătatea și fitnessul” (Oxford Dictionary). Potrivit unor studii recente, mișcarea de inspirație s-a dovedit dăunătoare și dăunătoare sănătății fizice și mentale a oamenilor. Fitspiration este un fenomen online în creștere care urmărește să motiveze oamenii să se antreneze și să se mențină în formă. Mișcarea se bazează pe distribuirea de imagini cu corpuri atletice suprapuse cu citate motivaționale, cu scopul de a inspira oamenii să devină activi. Fitspo a crescut în popularitate în ultimii ani și este extrem de popular în culturile occidentale precum Statele Unite și Regatul Unit. S-a dovedit că fenomenul fitspiration motivează să îmbunătățească starea de fitness și să mănânce sănătos. Cu toate acestea, problema acestui fenomen este că promovează conținutul dăunător al corpurilor slabe și mesajele de stigmatizare a grăsimilor, promovând vinovăția și obiectivarea corpului. Drept urmare, persoanele care văd un astfel de conținut tind să aibă o nemulțumire corporală crescută și să se simtă negativ în ceea ce privește aspectul lor (Holland, 2016).

Semnificația culturală a fitness-ului în antropologie

Valoarea fitness-ului poate fi găsită în multe culturi de pe glob. Cu toate acestea, fitness-ul a jucat un rol semnificativ în modelarea culturii americane de-a lungul istoriei. Cultura fitness-ului este semnificativă pentru antropologi, deoarece cunoștințele asupra culturii fitness-ului le permite cercetătorilor să înțeleagă și să explice cum este construită cultura fitness-ului și le oferă diferitele valori comune, credințe și practici unice pentru mediul de fitness. În plus, permite oamenilor de știință socială să studieze importanța sănătății generale și a fitness-ului și impactul pe care îl are asupra indivizilor și societății în ansamblu.

Referinte:

Bajaj, S. (2019). „De ce tehnologia purtabilă este piatra de temelie pentru cultura fitness?”. Disponibil: medium.com

Olanda, E. (2016). „De ce mișcarea „Fitspo” dăunează femeilor”. Disponibil: theconversation.com

Le Corre, E. (2014). „Istoria aptitudinii fizice”. Disponibil: artofmanliness.com

Millard, E. (2020). „Mai mulți americani la dietă acum decât cu un deceniu în urmă, rapoartele CDC”. Disponibil: verywellfit.com

Mundasad, S. (2014). „Au fost dezvăluite exercițiile de fitness și regimurile de gimnastică victoriane”. Disponibil: bbc.co.uk

Stern, M. (2008). „Mișcarea de fitness și industria centrelor de fitness, 1960-2000”. Istoria economică și de afaceri on-line. Vol 6.  Disponibil: thebhc.org