sănătate mintală și antropologie

Sănătate mintală: milenii într-o societate modernă

Ce este exact sănătatea mintală astăzi?

Sănătatea mintală de astăzi este măsurată prin stresarea datoriei inutile în contul de îmbrăcăminte sau așteptând răspunsuri de la acel interviu la care ai fost. Sunt deciziile importante de viață care ne conduc la stresul zilnic. Modul în care alegem să gestionăm acest stres este adevărata provocare în viață. Sănătatea indivizilor din societatea actuală a devenit mult mai delicată din cauza factorilor externi societăți care devin mai influenți.

Mediul nostru, fie că este acasă, la serviciu sau pur și simplu acasă la un prieten, va avea un impact asupra modului în care gândim. Oamenii din jurul nostru au un efect uriaș asupra a ceea ce facem și asupra modului în care alegem să o facem.De sănătate mintală include al nostru bunăstarea emoțională, psihologică și socială . Evaluează modul în care gestionăm stresul, relația noastră cu alți oameni și tipul de alegeri sănătoase pe care le facem. Majoritatea oamenilor sunt conștienți de faptul că sănătatea mintală este un aspect important de care trebuie îngrijit cu atenție pentru a putea opera în alte domenii ale vieții.

De sănătate mintală este importantă în fiecare etapă a vieții, de la copilărie și adolescență până la vârsta adultă, dar acest articol susține că milenialii sunt cei mai presați să fi atins un anumit obiectiv la o anumită vârstă, care le afectează sănătatea mintală.

o imagine vizuală a sănătății mintale
Credite: Blogspot

Millenials

Millenials sunt un grup fascinant de indivizi care cred în trăirea momentului. Nu există un interval de vârstă specific/setat pentru Mileniului, dar conform Biroului de Recensământ al SUA, millennials sunt acele persoane născute între 1982 și 2000 ( Millennials Age Range, 2022). Aceasta înseamnă că intervalul de vârstă al millennials în 2022 este între 40 și 22 de ani ( Millennials Age Range, 2022). In medie.

Sunt considerați a fi foarte lipsiți de griji, dar grijulii în același timp. Lasă-mă să explic asta. Ei fac tot ce vor, prin urmare, răzvrătindu-se împotriva normelor societății și satisfacându-și dorințele inimii. Au o mentalitate ambițioasă și a atitudine iubitoare de sine ceea ce le permite să sublinieze în mod constant importanţa propriei vieţi. Totuși, asta nu înseamnă că nu le pasă de părerea celorlalți. De fapt, le pasă foarte mult. A exprima cine ești înseamnă a avea o viață fără stres și a face ceea ce te face fericit, dar aceste acțiuni au consecințe și asta nu înțeleg unii oameni.

milenii de astăzi
Credite: Mental Floss

 

timp pentru selfie-uri
Credite: The Daily Dot

Presiunea Social Media

Această atitudine lipsită de griji pe care o înfățișează nu este doar intenționată. De cele mai multe ori, este menit să vizeze un anumit public. De exemplu: ieși cu logodnicul tău și postezi o poză cu o cină gourmet, dar ce se află în spatele acestei postări? Poate fi pentru că încerci să concurezi cu prietenul tău sau să emani ideea că trăiești o viață bună și vrei să știe toată lumea despre asta. Pe de altă parte, ar putea fi la fel de simplu pe cât îți place să postezi poze.

Cu toate acestea, rețelele de socializare sunt vinovate de a pune bazele anumitor așteptări de „postare”, precum iluminarea perfectă, calitatea imaginii și anumite tendințe alimentare. social media influențează indivizii să posteze perfecțiunea. Problema constă în modul în care forța așteptărilor societății apare constant, ceea ce pune presiune asupra existenței unui „Poza selfie perfectă” sau stilul de viață tot timpul. Partea tristă este că oamenii știu că ceea ce văd pe internet nu este întotdeauna real (Photoshop), dar totuși vor simți nevoia să arate și să acționeze într-un anumit fel.

Efectul social

Nu este nimic nou faptul că rețelele sociale creează probleme cu sănătatea mintală, dar problema constă în modul în care se acumulează cu fiecare generație. Dau vina pe tehnologie! Deși nu putem trăi fără ea, trebuie să găsim modalități mai bune de a trăi cu ea. Există oameni din această generație care nu pot face față rețelelor sociale, ceea ce le scade stima de sine. Nu le deranjează că internetul fură timp, ar sta ore în șir și ar derula pe instagram sau Twitter fără să-și dea seama că acest lucru contribuie de fapt la deteriorarea mentalității milenialilor. Ceea ce văd este ceea ce își imaginează ei înșiși, dar în mod greșit, degradându-și sinele. Acest lucru duce la dezvoltarea unei mentalități nesigure cu privire la anumite zone din viața cuiva care nu sunt sănătoase.

Ei sunt conștienți de faptul că trebuie să fie mai deschiși la minte în ceea ce privește efectele rețelelor sociale, dar aleg să nu o abordeze pentru că a devenit un obicei.

generarea social media
Credite: Lateet

Folosindu-l în avantajul lor

Deși nu toată lumea cade sub această capcană. Unii utilizatori folosesc rețelele sociale în avantajul lor făcând Digital Marketing, de exemplu. Un alt favorit ar fi sala de sport. Ideea din spatele urmăririi unor influenți care filmează videoclipuri de fitness este de a-i motiva pe alții. Prin urmare, unii indivizi înțeleg de fapt această idee și o folosesc pentru a se îmbunătăți pentru că îi face să se simtă bine, nu pentru că se simt forțați. Scopul este de a forma o mentalitate sănătoasă atunci când citim postări, contribuind și primind rezultate pozitive din ceea ce vedem.

E lumină la capătul tunelului. Presiunea rețelelor de socializare ar putea fi reală, dar pe lângă altele, este o motivație pentru a vă îndepărta de acest tip de mentalitate și a îmbrățișa în schimb sinele autentic. Un studiu arată că Millennials tind să folosească rețelele sociale pentru a-și exprima opiniile. Ei petrec în medie 2 ore și 39 de minute interacționând cu rețelele sociale în fiecare zi. LinkedIn este folosit în special de Millennials, așa că 38% dintre Millennials văd LinkedIn ca o modalitate bună de a-și dezvolta viața profesională (Lateet, 2018). Această platformă contribuie și la comunitatea solicitanților de locuri de muncă, deoarece oamenii nu doar ar posta gândurile și realizările lor, ci și oportunitățile de angajare pe această platformă. Este considerat a fi de mare ajutor.

pozitivitatea rețelelor sociale
Credite: bug-uri cu fir

'Viața însăși

Viața poate fi uneori extrem de agitată. Normalizăm lucrul 9-5 locuri de muncă, venirea acasă, gătitul și apoi e din nou timpul de culcare. Acest tip de rutină a devenit o normă. Prin urmare, adesea nu reușim să vedem o problemă la îndemână, pentru că scuza noastră este „suntem prea ocupaticând, de fapt, pur și simplu ignorăm realitatea în joc. Este problematic pentru că ne smulge să facem orice altceva, pentru că ne depășește oboseala. Devenim prea obosiți să ne gândim, așa că continuăm să facem ceea ce ar trebui să facem în loc să găsim alternative mai sănătoase.

Apoi sunt cei care desfășoară activități independente, ceea ce vine cu de două ori mai mult stres. Nu este ușor să ai propria ta afacere – Vorbind din experiență. Fiorul de a fi propriul tău șef este cel care te menține în continuare. Lucrezi în ritmul tău, în propriul tău spațiu. Este cu adevărat un sentiment bun. Îți oferă un sentiment de putere care creează o mentalitate sănătoasă pe care vrei să o crești în continuare pentru un viitor de succes. Pericolul constă în modul în care trebuie să te menții în tact. Mai ales când vine vorba de evaluarea finanțării tale, ceea ce creează stres ulterior dacă afacerea nu merge bine. Acest lucru poate fi și mai problematic atunci când ești susținătorul casei, pentru că atunci afacerea ta este forțată să rămână puternică pentru binele celor dragi.

Majoritatea oamenilor preferă să fie singuri, dar, în realitate, sunt vremuri ca acestea când ai nevoie de un partener de sprijin. Personal, inima mea este recunoscătoare că am pe cineva care mă sprijină prin tot ceea ce trec. Indiferent de cât de dura devine viața, el este acolo. Acest sprijin este o motivație pentru a continua. Doar aud că „Te descurci, iubito, continuă”. poate salva pe cineva de la o zi îngrozitoare. Sprijinul este crucial din ambele părți.

Suntem atât de ocupați cu propriile noastre vieți încât avem tendința să uităm de oamenii din jurul nostru. Trebuie să ne „verificăm prietenii fericiți”, deoarece studiile arată că peste 17 milioane de sud-africani suferă de depresiune, abuz de substanțe, anxietate, tulburare bipolară și schizofrenie (Sunday Times, 2014). În plus, 1/3 dintre sud-africani suferă de o formă de boală mintală. Realitatea este că oamenii suferă în tăcere, pentru că nu vor să-i deranjeze pe alții cu problemele lor personale. Preferă să tacă și să se descurce singuri. E mai bine așa.

depresia ca milenial
Credite: Tratamente pentru depresie de sănătate mintală

 

depresie la femeie
Credite: Synapse HPC

Global Health

Sănătate globală se referă la sănătate la scară planetară. Acesta își propune să evidențieze și să îmbunătățească sănătatea oamenilor din întreaga lume. Termenul „sănătate globală” este văzut ca fiind de la sine explicat, deoarece toată lumea ar trebui să știe ce înseamnă. Oamenii au această idee generală că sănătatea globală are de-a face cu problemele planetare ale bolilor.

Sănătatea globală este o problemă importantă în Seattle. Kristen Eddings exclamă „sănătatea globală este mișcarea generației noastre”. Aceasta înseamnă că milenii aduc o contribuție pozitivă la sectorul de sănătate al societății. Kristen Eddings și Lacey Price au participat la o mișcare de sănătate, în special, uitându-se la campanii pop-up sau pentru a crește gradul de conștientizare cu privire la boli precum tuberculoza (Paulson, 2011). Organizațiile locale de cercetare au depus apoi eforturi pentru a produce tratamente mai bune sau vaccinuri preventive, cum ar fi Institutul de Cercetare a Bolilor Infecțioase (Paulson, 2011). Fiecare pas conteaza. Aici vedem cum milenialii schimbă industria sănătății.

Cu toată sinceritatea, este un subiect greu de tratat, deoarece înseamnă că trebuie să faci o declarație puternică pentru a contribui efectiv la mișcare.

Conferința de sănătate globală
Credite: Konner

Millenials la 27 de ani

Într-o notă mai recentă, studiile arată că sănătatea Millennials este deja în scădere la vârsta de 27 de ani (The Doctors, 2020). Acest vârsta de 27 este destul de devreme să fiu sincer. Nu ar trebui să te stresezi cu privire la sănătate atât de timpuriu în viață. Deși problemele de sănătate apar la orice vârstă, totul depinde de cât de bine ai avut grijă de tine. La această vârstă, nu ești obligat să ai totul înțeles, dar ar trebui să ai măcar o idee despre unde te îndrepți în viață.

Nu ar trebui să fii supărat pe tine dacă nu ai îndeplinit cerințele normale la această vârstă. Nu e nici o graba. Trăim viața conform propriei noastre satisfacții și asta este fericirea.

milenials astăzi
Credite: Chicago School of Professional Photography

Helene În mijloc

Helene, care are propriul blog numit ” Helene între ele ” a avut o reacție hilară a unei adolescente la un articol numit: „27 de lucruri de care ar trebui să-ți iei rămas bun la 27 de ani”   Bine, deci un pic de perspectivă asupra acestui articol: ea vorbește despre viața la 27 de ani și despre ce este mai bine să lași în urmă. Ea a menționat câteva lucruri cu care spectatorii nu au fost de acord, deoarece simt că există unele lucruri din care nu te descurci niciodată.

Ea a comentat: „De exemplu, ea spune să nu mai ascultați trupe de băieți. Nu o să mint, uneori ascult puțin One Direction. Nu-mi spune niciodată care ar trebui să fie gusturile mele muzicale, niciodată. Pot face cumpărături la Forever 21 și H&M până la 50 de ani. Dacă hainele încă arată bine, mulțumesc. Petrecerile astea sunt distractive al naibii.” (Helene In Between, 2014). 

Ea crede că vârsta nu ar trebui să vă definească interesele.

noastra.
Credite: Helene In Between

Antropologie și sănătate mintală

S-a descoperit că nu mulți oameni știu ce antropologie este sau presupune. Aparent, cuvântul sună foarte intimidant, când, de fapt, nu este altceva decât. Antropologia este studiul științific al umanității. Un antropolog încearcă să înțeleagă tot ce este legat de oameni. Este peste tot în jurul nostru – accentul derivă dintr-un aspect cultural și biologic. Cultural – se uită la variațiile culturale dintre oameni, de exemplu. Biologic - încearcă să înțeleagă modul în care oamenii se adaptează la diferite medii, ce cauzează bolile și moartea timpurie și cum au evoluat oamenii din alte animale. Prin urmare, ei studiază oamenii (vii și morți), alte primate precum maimuțele și maimuțele și strămoșii umani (fosile). Ei ascultă fără a judeca pentru a crea o înțelegere.

Înțelegerea relației

Antropologia și sănătatea mintală se întâlnesc pentru a înțelege oamenii la un nivel mai profund. Înțelegerea sănătății mintale a oamenilor înseamnă să aruncăm o privire asupra suferinței și vindecării lor pentru a evalua ce se întâmplă. Sistemul de îngrijire a sănătății nu se adresează exact oamenilor din clasa inferioară, prin urmare aceștia s-ar întoarce în direcția vindecării și medicinei tradiționale. Ei caută sprijin la propriii lor oameni, mai degrabă decât să se întindă și să se lupte în această societate modernă. Părinții și bunicii noștri ne informează despre aceste remedii ridicole de casă pe care le folosim pe care ajungem să le continuăm de-a lungul generațiilor. Acestea sunt genul de informații utile pe care le realizăm prin explorare diversitatea culturală.

Trebuie să înțelegem că aspecte precum sărăcia joacă în plus un rol uriaș în controlul sănătății mintale. Sărăcia în rândul adulților poate cauza o sănătate mintală precară prin stresul social, stigmatizarea și trauma (Knifton și Inglis, 2020). În mod egal, problemele de sănătate mintală pot duce la sărăcire prin pierderea locului de muncă sau subocuparea forței de muncă, sau fragmentarea relațiilor sociale. Face ca „traiul unei vieți sănătoase” să fie dificil de a ține pasul.

antropologie și sănătate mintală
Credite: Live Science

concluzionând gânduri

A aborda sănătatea mintală a cuiva nu este întotdeauna ușor, mai ales în această zi și epocă în care suntem presați de rețelele sociale și de alte aspecte ale vieții. Găsim modalități de a face față, dar nu găsim niciodată soluții pentru a face față. La sfârșitul zilei, mental sănătate este ceva care ar trebui prețuit, deoarece construiește fundația pentru următoarea noastră mișcare sau planurile de viitor.

Millennials, vom supraviețui! indiferent

Lasă un comentariu